メタボリック症候群かも？

メタボリック シンドロームは、「内臓脂肪の蓄積と、それを基盤にしたインスリン抵抗性および糖代謝異常、脂質代謝異常、高血圧を複数合併するマルチプルリスクファクター症候群で、動脈硬化になりやすい病態」と定義されています。
1.へそ回りが男性で85cm以上、女性で90cm以上(CTスキャンによるへそまわりの断層画像において、内臓脂肪の面積が100平方cm以上に相当)
2.高脂血症：中性脂肪が150以上、または善玉コレステロールと呼ばれるHDLが40未満
3.高血圧：上は130以上、下が85以上
4.高血糖：血糖値が空腹時で110以上
もし、1に加えて2〜4のうち2つ以上が当てはまるなら、メタボリックシンドロームの可能性が高いと言われます。

簡単に言うと内臓脂肪型肥満が心筋梗塞や動脈硬化などの成人病の原因となると言うことです。同じ肥満でも皮下脂肪型ならまだ安全なオデブちゃんと言えます。

そこで、メタボリックシンドロームの原因の内臓脂肪肥満を解消すると思われるお勧めを２品。

TBS系列7/29放送「ピーカンバディ」で紹介され爆発的な人気となり入手困難状態になっています。「杜仲茶」の主成分であるゲニポシド酸がメタボリック症候群に効果があるそうです。
杜仲茶は1日で飲みきれる量のお湯で約10グラムの茶葉を出来るだけ濃く煮出し、それを1日で飲みきる。

番組では禁煙と節度のある飲酒（1日の目安は、日本酒なら1合・焼酎なら1合・瓶ビールなら1本・ワインならグラス2杯）、運動（立っている時間をなるべく長くし、1日に3階上まで階段を登る）の併用をお勧めしていました。

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